Suco que emagrece

Dilma Rousseff fica em 3º lugar como mulheres mais poderosas do mundo.

NOVA YORK, 22 Ago (Reuters) - A revista Forbes colocou a presidente Dilma Rousseff em 3o lugar, pelo segundo ano consecutivo, em seu ranking anual das mulheres mais poderosa do mundo, que tem novamente a chanceler alemã, Angela Merkel, na liderança da lista dominada por políticas, empresárias e personalidades da mídia.

A secretária de Estado norte-americana, Hillary Clinton, ficou em 2o lugar, numa repetição das três primeiras colocadas do ano passado.

A lista elencou mulheres envolvidas na política, entretenimento, tecnologia e organizações sem fins lucrativos, entre outros campos. Elas foram classificadas de acordo com influência, quantidade de dinheiro que controla.

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PAP - Sapantufa de Feltro

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Materiais: Feltro, linha grossa para bordado e elástico fino.

•  Disponível para download gratuito aqui , impressos e cortados

Nota:  padrão para um tamanho diferente você pode encontrar este gráfico 

Corte: 

após centralizar o molde na sola...

sobreponha uma das partes, tomando o cuidade de
fazê-lo uma de cada lado do pé (direito e esquerdo)

"alinhave" com alfinetes toda a extremidade

 costura

 Costure toda a volta com ponto de casear.

 

Termine dando um nó e escondendo o fio por dentro

Aqui está o primeiro sapato, tudo alinhavado.

Repita todos estes passos para outro sapato .

Adicionando o elástico

Costure o elástico por dentro com um ponto  cruz dobrado 

Assuntos do Tempo (André Luiz)

Se você já sabe quão precioso é o valor do tempo, respeite o tempo dos outros para que as suas horas sejam respeitadas.

Recorde-se de que se você tem compromissos e obrigações com base no tempo, acontece o mesmo com as outras pessoas.

Ninguém evolui, nem prospera, nem melhora e nem se educa, enquanto não aprende a empregar o tempo com o devido proveito.

Seja breve em qualquer pedido.

Quem dispõe de tempo para conversar sem necessidade, pode claramente matricular-se em qualquer escola a fim de aperfeiçoar-se em conhecimento superior.

Trabalho no tempo dissolve o peso de quaisquer preocupações, mas tempo sem trabalho cria fardos de tédio, sempre difíceis de carregar.

Um tipo comum de verdadeira infelicidade é dispor de tempo para acreditar-se infeliz.

Se você aproveitar o tempo a fim de melhorar-se, o tempo aproveitará você para realizar maravilhas.

Observe quanto serviço se pode efetuar em meia hora.

Quem diz que o tempo traz apenas desilusões, é que não tem feito outra cousa senão iludir-se.

(André Luiz)

Programa de Caminhada a Corrida

1ª Semana

Caminhe 20' em terreno plano, em 3 dias alternados

2ª Semana

Caminhe 20' no plano, todos os dias sem se preocupar com a distância percorrida.

3ª Semana

Caminhe 30' todos os dias, tentando aumentar o rítmo a cada dia.

4ª Semana

Caminhe 3,5km, em 30', todos os dias

5ª e 6ª Semana

2ª, 4ª e sexta feira:

Caminhe 4km, em30 ou 40'.

3ª , 5ª feira e sábado:

Caminhe 1 km, em 10' e corra 3' (rítmo confortável)

mais 10' de caminhada, 3 de corrida e por fim, mais 10' de caminhada.

7ª a 8ª Semana

2ª, 4ª e 6ª feira caminhe 1 km em 10'

corra 5' (em rítmo confortável), caminhe outros 10', corra mais 5' e finalize com 10' de caminhada.

3ª, 5ª e sábado caminhe 4 km em 40'.

9ª a 12ª Semana

Concentre-se na corrida, o exercício aeróbico que mais queima gordura.

Tentar correr por 40' num rítmo confortável de acordo com a sua capacidade. Não se esqueça de aquecer o corpo com ex. de alongamento antes de partir para a ação.

E reserve os últimos exs. de seu tempo para o desaquecimento, passe da corrida ao trote e caminhe nos últimos 5'.

Pão de Mel fácil e econômico

Pesquisando algo na internet achei esse Blog (Cozinha de Quintal) e nele essa receita de pão de mel bem detalhada em sua explicação:

Aqui está! A receita é a mesma de sempre, pão de mel super economico. A receita está  aqui! Clique nas imagens para ver maior.

 Depois que a massa estiver assada, de preferência no dia seguinte, corte o pão de mel em fatias.

 Faça a casquinha da forma com chocolate, isso é igual a fazer bombom ou ovo de páscoa. Eu costumo fazer 3 camadas de chocolate.

 Faça o processo de colocar na geladeira, tantas vezes quantas forem as camadas que você fizer. Quando estiver durinho já, é hora de rechear. Primeiro uma camada de pão de mel.

 Essa camada de pão de mel que na verdade é apenas uma fatia, deve ocupar o fundo da forma.

 A seguir, coloque uma porção de doce de leite. No meu caso, coloquei 1 colher de sopa bem cheia.

A seguir, coloque mais uma fatia de pão de mel, cuidando para que não fiquem buracos. Preencha com os farelos do pão de mel e tente deixar o mais uniforme possível, pode dar uma apertadinha de leve com a mão.

Para finalizar, é só cobrir com mais chocolate, usando as costas de uma colher de sopa, apenas alisando, e procurando fechar bem toda a superfície. Colouqe na geladeira e depois desenforme.

Vestidos Cut

Nao Enche - Caetano Veloso . Aos seus fãs ele faz hoje 70 anos

"As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das 

oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. 

Para aqueles que se machucam  e para aqueles que buscam e tentam sempre."

(Clarice Lispector)

Algumas idéias fáceis para pintar suas unhas.

Veja a seguir os materiais necessários para fazer as unhas abaixo:

•Esmalte branco cremoso para a francesinha (nós utilizamos Bianco Puríssimo da Risqué –
•Esmalte natural para a francesinha (utilizamos o Renda da Risqué –
•Esmalte preto cremoso para a decoração das unhas (utilizamos o Preto Sépia da Risqué – ;
•Um extra brilho
•Um palito para decorar as unhas, hoje existem pincéis que facilitam o trabalho, meu propósito aqui é que vc use oque já tem , e palito todos possuem em sua caixinha de esmaltes.

Outras idéias de decoração com palitos:

esse aqui listrado arrasa com uma roupa tb listrada

Essa unha é muito simples e com esse efeito lindo; vc vai precisar de:

-esmalte claro, um pote com álcool gel, esmalte extra brilho, jornal.

Recorte o jornal em pedacinhos, umedeça a unha rapidamente no alcool e 

aplique o jornal sobre as unhas retirando-o, ele já ficará ¨carimbado¨ nela.

Pudim de Chocolate planta

Já que a sustentabilidade está em alta, que tal inspirar-se nesse pudim de chocolate para decorar uma festa? Achei simples e bem divertido!

Ingredientes:

1 lata(s) de leite condensado
400 ml de leite
3 unidade(s) de ovo
4 colher(es) (sopa) de chocolate em pó
7 colher(es) (sopa) de açúcar
3 colher(es) (sopa) de água

Preparo:

Bata no liquidificador o leite condensado, o chocolate, o leite e os ovos.

Despeje lentamente, na forminha (copinho) o pudim . Leve ao microondas (na potência alta) por 10 minutos. Deixe esfriar e leve à geladeira por 4 horas.

Antes de servir, amasse bolacha recheada de chocolate, é isso que vai dar o aspecto da terrinha em cima do pudim e coloque um ramo de hortelã. Pronto! Seu pudim está pronto para servir! Bom divertimento!

do site gordelicias