O que é Dieta Dissociada

O que propõe

O principal conceito dessa dieta é não combinar proteína animal e carboidrato na mesma refeição. “Assim as pessoas conseguem consumir, e bem, os principais itens de cada grupo alimentar, perdendo peso com saúde”, justifica o endocrinologista João César Castro Soares, de São Paulo.

Ví uma reportagem na TV sobre essa dieta e os resultados, achei interessante e como estou precisando emagrecer postei algumas dicas e o cardápio, espero que não seja só para me animar.kkkk mas que eu faça mesmo! Depois mostro aqui o meu antes e depois.